学生AB餐菜谱2025-12-15—2025-12-19
2025年12月12日 08:20 点击:[]
日期 | 类别 | 午餐 | 能量及营养素 |
|
周一 | A套餐 | 菜名 | 膳食鸡肉圆 | 糖醋小肉 | 烂糊肉丝 | 清炒田园时蔬 | 扁尖老鸭汤 | 珍珠白米饭 | 学生营养奶 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 鸡肉风味圆86g | 猪肉95g | 大白菜95g 、猪肉10g 、干香菇1g | 自种蔬菜95g | 冬瓜,扁尖,小草鸭 | 大米 | 学生营养奶 | 816.2 | 43.05 | 47.9 |
B套餐 | 菜名 | 咖喱鱼饼 | 肉饼子炖蛋 | 烂糊肉丝 | 清炒田园时蔬 | 扁尖老鸭汤 | 珍珠白米饭 | 学生营养奶 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 鱼饼4只,土豆20g,洋葱5g | 猪肉75g,鸡蛋45.5g | 大白菜95g 、猪肉10g 、干香菇1g | 自种蔬菜95g | 冬瓜,扁尖,小草鸭 | 大米 | 学生营养奶 | 787.55 | 35.24 | 43.39 |
周二 | A套餐 | 菜名 | 大厨酥香翅根 | 酱爆肉丁 | 花菜炒肉片 | 清炒田园时蔬 | 番茄蛋汤 | 珍珠白米饭 | 葱油花卷 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 翅根2只 | 猪肉90g | 胡萝卜10g,花菜100g, 猪肉10g | 自种蔬菜95g | 番茄,鸡蛋 | 大米 | 葱油花卷 | 607.69 | 39.88 | 25.94 |
B套餐 | 菜名 | 咸肉菜饭 | 大厨酥香翅根 | 花菜炒肉片 | 清炒田园时蔬 | 番茄蛋汤 | 葱油花卷 |
| 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 青菜,咸肉 | 翅根2只 | 胡萝卜10g,花菜100g, 猪肉10g | 自种蔬菜95g | 番茄,鸡蛋 | 葱油花卷 |
| 522.37 | 25.35 | 31.09 |
周三 | A套餐 | 菜名 | 红烧肉烧萝卜 | 洋葱茄汁焖大虾 | 肉糜粉丝 | 清炒田园时蔬 | 牛肉罗宋汤 | 珍珠白米饭 | 桔子 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 猪肉75g,白萝卜40g | 基围虾4只 | 肉米10,绿豆粉丝80g | 自种蔬菜95g | 土豆,卷心菜,洋葱,番茄,牛肉 | 大米 | 桔子 | 911.83 | 27.51 | 33.41 |
B套餐 | 菜名 | 酱烧鸭块 | 爽口猪肉圆 | 肉糜粉丝 | 清炒田园时蔬 | 牛肉罗宋汤 | 珍珠白米饭 | 桔子 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 鸭140g | 猪肉圆2个 | 肉米10,绿豆粉丝80g | 自种蔬菜95g | 土豆,卷心菜,洋葱,番茄,牛肉 | 大米 | 桔子 | 1224.21 | 45 | 60.27 |
周四 | A套餐 | 菜名 | 江南文火炆牛肉 | 葱油龙利鱼 | 高丽菜炒肉丝 | 清炒田园时蔬 | 番茄肉糜豆腐汤 | 珍珠白米饭 | 蒸玉米棒 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 牛腩65g,土豆20g,洋葱10g | 龙利鱼115g,胡萝卜10g | 三号肉10g,卷心菜 100g,胡萝 卜10g | 自种蔬菜95g | 豆腐60g,肉米10g,番茄20g | 大米 | 玉米棒 | 771.63 | 45.16 | 36.02 |
B套餐 | 菜名 | 番茄牛肉滑蛋 | 美味膳食蔬菜肠 | 高丽菜炒肉丝 | 清炒田园时蔬 | 番茄肉糜豆腐汤 | 珍珠白米饭 | 蒸玉米棒 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g | 膳食蔬菜肠50g | 三号肉10g,卷心菜 100g,胡萝 卜10g | 自种蔬菜95g | 豆腐60g,肉米10g,番茄20g | 大米 | 玉米棒 | 692.48 | 40.25 | 25.34 |
周五 | A套餐 | 菜名 | 肉酱意大利面 | 金陵盐水鸭 | 茄汁咕老肉 | 清炒田园时蔬 | 咖喱油豆腐粉丝汤 | 全麦魔芋豆丁包 |
| 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 猪肉15g、意大利面65g、洋葱10g | 鸭腿110g | 咕咾肉90g | 自种蔬菜95g | 油豆腐,绿豆粉丝 | 小麦粉20g,红豆5g,魔芋精粉10g |
| 847.79 | 45.27 | 36.13 |
B套餐 | 菜名 | 杂菜培根炒饭 | 金陵盐水鸭 | 茄汁咕老肉 | 清炒田园时蔬 | 咖喱油豆腐粉丝汤 | 全麦魔芋豆丁包 |
| 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 鸡蛋,胡萝卜,培根,粟米 | 鸭腿110g | 咕咾肉90g | 自种蔬菜95g | 油豆腐,绿豆粉丝 | 小麦粉20g,红豆5g,魔芋精粉10g |
| 772.77 | 51.09 | 39.66 |
上一条:学生AB餐菜谱2025-12-22—2025-12-26
下一条:学生AB餐菜谱2025-12-15—2025-12-19
【关闭】