上海市长宁区北新泾第三小学欢迎您!
日期
类别
午餐
能量及营养素
周一
A套餐
菜名
外婆粉蒸肉
豉汁葱油鸡腿
什锦粟米肉丁
清炒青菜
扁尖冬瓜汤
珍珠白米饭
全麦魔芋豆丁包
能量(千卡):
蛋白质(克):
脂肪(克):
配料(克)
猪肉85g、五香蒸猪肉粉10g
鸡腿115g
三号肉10g,玉米粒40g,速冻青豆35g
青菜95g
冬瓜40g,扁尖5g
大米50g
全麦魔芋豆丁包38g
1122.34
45.04
55.99
B套餐
咖喱土豆牛腩
原味小酥肉
牛腩65g,土豆55g,洋葱10g
小酥肉100g
1251.22
54.81
45.7
周二
咖喱鸡粒炒饭
红烧大排
肉糜红烧土豆丁
清炒田园时蔬
冬瓜薏米排骨
汤 香蕉
鸡胸10g,青豆10g,胡萝卜15g,鸡蛋20g
大排100g
土豆90g,胡萝卜35g,猪肉5g
自种蔬菜95g
小排25g,冬瓜40g,薏米5g
香蕉1根
699.19
29.5
44.01
香肠炒蛋
冬瓜薏米排骨汤
香蕉
香肠36g,鸡蛋55g
1003.88
39.8
59.51
周三
番茄牛肉滑蛋
香炸原味鸡块
花菜炒肉片
白云粟米羹
学生营养奶
番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g
鸡块100g
胡萝卜10g,花菜100g,猪肉10g
胡萝卜5g、玉米片5g、鸡蛋15g
学生营养奶1盒
673.51
48.63
27.96
焖烧四喜丸子
土豆焖鸭块
四喜丸子50g
鸭腿110g,土豆15g
650.75
33
33.41
周四
葱油双煎鱼饼
黑椒洋葱里脊片
烂糊肉丝
番茄卷心菜土豆肉糜汤
原味桃酥
鱼饼60g
洋葱15g,三号肉85g
大白菜95g,猪肉10g,干香菇1g
番茄20g,卷心菜20g,土豆20g,肉糜4g
原味桃酥30g
606.23
16.91
姜葱酱油虾
油泡烧鸭
基围虾60g
油豆腐5g,鸭100g
606.89
29.06
29.09
周五
烂糊面
奥尔良对翅
红烧肉糜豆腐
牛肉罗宋汤
豆沙餐包
大白菜10g,三号肉20g,清美阳春面80g,干香菇
对翅90g
豆腐120g、猪肉10g
土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10g,牛肉
豆沙餐包40g
967.46
50.67
35.05
0.5g泰皇酱炒饭
10g牛肉罗宋汤
鸡蛋35g,泰皇酱10g,胡萝卜20g,青豆10g
748.18
42.67
38.52
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