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每日菜谱

学生AB套菜单11.10-11.14

2025年11月06日 09:55  点击:[]

日期

类别

午餐

周一

A套餐

菜名

外婆粉蒸肉

豉汁葱油鸡腿

什锦粟米肉丁

醋溜大白菜

扁尖冬瓜汤

珍珠白米饭

紫薯包



配料(克)

猪肉65g、
五香蒸猪肉粉4g

鸡腿115g

三号肉10g,玉米粒40g,速冻青豆
35g

大白菜125g

冬瓜40g,扁尖5g

大米50g

紫薯包30g


B套餐

菜名

红烩牛腩

留香鸭腿

什锦粟米肉丁

醋溜大白菜

扁尖冬瓜汤

珍珠白米饭

紫薯包



配料(克)

洋葱10g,胡萝卜20g,牛腩80g

鸭腿100g

三号肉10g,玉米粒40g,速冻青豆
35g

大白菜125g

冬瓜40g,扁尖5g

大米50g

紫薯包30g

周二

A套餐

菜名

咖喱鸡粒炒饭

红烧大排

肉糜红烧土豆丁

清炒田园时蔬

冬瓜薏米排骨

香蕉150g




配料(克)

鸡胸10g,青豆10g,胡萝卜15g,鸡蛋40g,大米

大排100g

土豆90g,胡萝卜35g,猪肉5g

自种蔬菜95g

小排25g,冬瓜40g,薏米5g

香蕉150g



B套餐

菜名

50g
番茄炒蛋

红烧大排

肉糜红烧土豆丁

清炒田园时蔬

冬瓜薏米排骨汤

珍珠白米饭

香蕉150g



配料(克)

番茄50g,鸡蛋60g

大排100g

土豆90g,胡萝卜35g,猪肉5g

自种蔬菜95g

小排25g,冬瓜40g,薏米5g

大米50g

香蕉150g

周三

A套餐

菜名

焖烧四喜丸子

番茄牛肉滑蛋

花菜炒肉片

清炒田园时蔬

白云粟米羹

珍珠白米饭

学生营养奶



配料(克)

四喜丸子50g

番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g

胡萝卜10g,花菜100g,
猪肉10g

自种蔬菜95g

胡萝卜5g、玉米片5g、鸡蛋15g

大米50g

学生营养奶125g


B套餐

菜名

咖喱土豆牛腩

香炸原味鸡块

花菜炒肉片

清炒田园时蔬

白云粟米羹

珍珠白米饭

学生营养奶



配料(克)

牛腩65g,土豆55g,洋葱10g

鸡块90g

胡萝卜10g,花菜100g,
猪肉10g

自种蔬菜95g

胡萝卜5g、玉米片5g、鸡蛋15g

大米50g

学生营养奶125g

周四

A套餐

菜名

黑椒洋葱里脊片

葱油双煎鱼饼

红烧肉糜豆腐

清炒田园时蔬

番茄卷心菜汤

珍珠白米饭

奶黄包



配料(克)

洋葱15g,三号肉85g

鱼饼60g

豆腐120g、猪肉10g

自种蔬菜95g

番茄40g,卷心菜25g

大米50g

奶黄包30g


B套餐

菜名

姜葱酱油虾

油泡烧鸭

红烧肉糜豆腐

清炒田园时蔬

番茄卷心菜汤

珍珠白米饭

奶黄包



配料(克)

基围虾60g

油豆腐20g,鸭100g

豆腐120g、猪肉10g

自种蔬菜95g

番茄40g,卷心菜25g

大米50g

奶黄包30g

周五

A套餐

菜名

杂菜培根炒饭

奥尔良对翅

香肠炒蛋

清炒田园时蔬

牛肉罗宋汤

全麦小刀切




配料(克)

鸡蛋65g,胡萝卜20g,培根30g,粟米20g

对翅90g

香肠36g,鸡蛋55g

自种蔬菜95g

土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10g,牛肉

全麦小刀切25g



B套餐

菜名

上海炒面

奥尔良对翅

香肠炒蛋

清炒田园时蔬

10g
牛肉罗宋汤

全麦小刀切




配料(克)

青菜75g,中粗面95g,猪肉20g

对翅90g

香肠36g,鸡蛋55g

自种蔬菜95g

土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10g,牛肉

全麦小刀切25g



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