上海市长宁区北新泾第三小学欢迎您!
日期
类别
午餐
能量及营养素
周一
A套餐
菜名
肉饼子炖蛋
姜葱酱油虾
菌菇西葫芦炒肉片
清炒田园时蔬
瓜粒虾皮蛋茸羹
红米饭
原味餐包
能量(千卡):
蛋白质(克):
脂肪(克):
配料(克)
猪肉50g,鸡蛋40g
基围虾4只
西葫芦100g,秀珍菇5g,杏鲍菇5g,猪肉5g
自种蔬菜95g
冬瓜,虾皮,鸡蛋
血糯米,大米
936.92
45.31
38.55
B套餐
咖喱鱼饼
红烧鸡腿
鱼饼4只,土豆20g,洋葱5g
鸡腿1只
1050.64
50.79
41.24
周二
上海炒面
虎皮蛋
大厨酥香翅根
蒜香卷心菜
杂粮排骨汤
全麦小刀切
青菜,中粗面 拉面,猪肉
虎皮蛋1个
翅根2只
卷心菜100g
小排,胡萝卜,玉米棒
1034.03
45.37
40.8
照烧肉丁
卷心菜肉片
珍珠白米饭
胡萝卜15g,猪肉75g
胡萝卜10g、卷心菜90g、猪肉10g
大米
1099.57
45.45
45.05
周三
三色虾仁炒蛋
茄汁咕老肉
白菜鱼面筋肉片
酸辣汤
蒸玉米棒
虾仁40g,鸡蛋60g,青豆20g,方腿20g
咕咾肉90g
地耳2g,三号肉 10g,胡萝卜10g,特色鱼面筋
胡萝卜,光茭白,豆腐,地耳,鸡蛋
玉米棒
1023.46
65.4
31.85
美味膳食蔬菜肠
糖醋小肉
10g,大白菜白菜鱼面筋100g 肉片
蔬菜肠1根
猪肉95g
1086.34
45.15
46.17
周四
咖喱土豆牛腩
香炸原味鸡块
10g,大白菜红烧肉糜豆100g 腐
罗宋汤
奶黄包
牛腩65g,土豆55g,洋葱10g
黄金鸡块95g
豆腐120g、猪肉10g
土豆、卷心菜、洋葱
1234.99
60.33
45.77
玉米南瓜肉糜炒饭
红烧肉糜豆腐
肉米,鸡蛋,玉米粒,老南瓜
948.8
41.2
44.3
周五
田园蛋炒饭
香炸猪排
芹菜红萝卜肉丝
乌鸡山药枸杞汤
香蕉
粟米,胡萝卜,卷心菜,芹菜,鸡蛋
猪排1块
芹菜80g,胡萝卜25g,猪肉10g
乌鸡,山药,枸杞
908.32
46.3
30.76
肉酱意大利面
肉米,螺旋形意大利面,洋葱
793.81
48.88
32.29
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