日期 | 类别 | 午餐 | 能量及营养素 |
周一 | A套餐 | 菜名 | 马来咖喱牛肉 | 酥香鸡米花 | 什锦粟米肉丁 | 清炒田园时蔬 | 冬瓜排骨汤 | 红米饭 | 沃柑 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 牛腩65g,土豆30g,洋葱10g | 鸡米花110g | 青豆35g,粟米40g,三号肉10g | 自种蔬菜95g | 冬瓜60g,小排20g | 大米50g,血糯米8g | 沃柑100g | 1143 | 55.01 | 64.04 |
B套餐 | 菜名 | 百叶包包肉 | 回锅鸭片 | 什锦粟米肉丁 | 清炒田园时蔬 | 冬瓜排骨汤 | 红米饭 | 沃柑 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 百叶包肉72g | 鸭胸75g,卷心菜50g,京葱5g | 青豆35g,粟米40g,三号肉10g | 自种蔬菜95g | 冬瓜60g,小排20g | 大米50g,血糯米8g | 沃柑100g | 784.28 | 51.08 | 32.84 |
周二 | A套餐 | 菜名 | 番茄牛肉滑蛋 | 焖烧四喜丸子 | 肉糜红烧土豆丁 | 清炒田园时蔬 | 白云粟米羹 | 珍珠白米饭 | 紫薯包 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g | 四喜丸子50G | 土豆90g,胡萝卜35g,肉米10g | 自种蔬菜95g | 胡萝卜5g,玉米片5g,鸡蛋15g | 大米50g | 紫薯包30g | 822.66 | 36.33 | 36.97 |
B套餐 | 菜名 | 奥尔良对翅 | 外婆粉蒸肉 | 肉糜红烧土豆丁 | 清炒田园时蔬 | 白云粟米羹 | 珍珠白米饭 | 紫薯包 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 奥尔良对翅90g | 精夹心65g,蒸肉米粉3.75g | 土豆90g,胡萝卜35g,肉米10g | 自种蔬菜95g | 胡萝卜5g,玉米片5g,鸡蛋15g | 大米50g | 紫薯包30g | 887.53 | 32.92 | 43.5 |
周三 | A套餐 | 菜名 | 红烧大排 | 香肠炒蛋 | 麻婆鸡丁豆腐 | 清炒田园时蔬 | 白菜油方汤 | 珍珠白米饭 | 学生营养奶 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 大排100g | 桂冠香肠108g,鸡蛋55g | 鸡胸10g,青豆10g,豆腐120g | 自种蔬菜95g | 大白菜25g,油豆腐7.5g | 大米50g | 伊利纯牛奶125g | 1314.34 | 70.29 | 83.02 |
B套餐 | 菜名 | 土豆焖鸭块 | 香炸原味鸡块 | 麻婆鸡丁豆腐 | 清炒田园时蔬 | 白菜油方汤 | 珍珠白米饭 | 学生营养奶 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 大鸭腿 110g,土豆15g | 黄金鸡块90g | 鸡胸10g,青豆10g,豆腐120g | 自种蔬菜95g | 大白菜25g,油豆腐7.5g | 大米50g | 伊利纯牛奶125g | 830.31 | 54.97 | 40.34 |
周四 | A套餐 | 菜名 | 黑椒洋葱里脊片 | 五彩鱼丁 | 烂糊肉丝 | 清炒田园时蔬 | 番茄卷心菜土豆肉糜汤 | 珍珠白米饭 | 葱油花卷 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 猪肉85g,洋葱15g | 鲷鱼片70g,青豆10g,粟米5g,胡萝卜15g | 大白菜95g,三号肉10g,干香菇1g | 自种蔬菜95g | 卷心菜20g,番茄20g,肉米4g,土豆20g | 大米50g | 葱油花卷30g | 672.11 | 45.32 | 18.15 |
B套餐 | 菜名 | 葱香清蒸鸡翅根 | 糖醋小肉 | 烂糊肉丝 | 清炒田园时蔬 | 番茄卷心菜土豆肉糜汤 | 珍珠白米饭 | 葱油花卷 | 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 鸡翅根38g | 五花肉块95g | 大白菜95g,三号肉10g,干香菇1g | 自种蔬菜95g | 卷心菜20g,番茄20g,肉米4g,土豆20g | 大米50g | 葱油花卷30g | 873.94 | 33.84 | 43.84 |
周五 | A套餐 | 菜名 | 上海炒面 | 奥尔良对翅 | 培根卷心菜 | 清炒田园时蔬 | 牛肉罗宋汤 | 奶黄包 |
| 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 中粗面95g,三号肉20g,青菜75g | 奥尔良对翅90g | 圆青椒5g,培根6g,卷心菜100g | 自种蔬菜95g | 土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10g,牛肉 | 奶黄包30g |
| 883.77 | 40.9 | 28.89 |
B套餐 | 菜名 | 扬州炒饭 | 奥尔良对翅 | 培根卷心菜 | 清炒田园时蔬 | 10g 牛肉罗宋汤 | 奶黄包 |
| 能量(千卡): | 蛋白质(克): | 脂肪(克): |
配料(克) | 大米50g,青豆20g,粟米20g,胡萝卜15g,鸡蛋 | 奥尔良对翅90g | 圆青椒5g,培根6g,卷心菜100g | 自种蔬菜95g | 土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10g,牛肉 | 奶黄包30g |
| 728.02 | 40.08 | 28.07 |
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