上海市长宁区北新泾第三小学欢迎您!
日期
类别
午餐
能量及营养素
周一
A套餐
菜名
膳食鸡肉圆
糖醋小肉
烂糊肉丝
清炒田园时蔬
扁尖老鸭汤
麦片饭
魔芋烧麦
能量(千卡):
蛋白质(克):
脂肪(克):
配料(克)
鸡肉风味圆90g
猪肉95g
大白菜95g、猪肉10g、干香菇1g
自种蔬菜95g
冬瓜55g,扁尖7.5g,小草鸭25g
大米50g,麦片3g
920.6
46.57
49.61
B套餐
咖喱鱼饼
肉饼子炖蛋
鱼饼4只,土豆20g,洋葱5g
猪肉75g,鸡蛋45.5g
934.34
40.03
45.51
周二
大厨酥香翅根
酱爆肉丁
花菜炒肉片
番茄蛋汤
珍珠白米饭
香蕉
翅根2只
猪肉90g
胡萝卜10g,花菜100g,猪肉10g
鸡蛋15g,番茄25g
大米50g
611.77
39.35
25.89
咸肉菜饭
大米50g,青菜75g,咸肉15g
翅根100g
445.4
22.6
26.02
周三
红烧肉烧萝卜
洋葱茄汁焖大虾
肉糜粉丝
牛肉罗宋汤
蒸玉米棒
猪肉75g,白萝卜40g
基围虾4只
肉米10,绿豆粉丝80g
土豆25g,卷心菜25g,洋葱10g,番茄10,牛肉10g
945.21
30.04
34.05
酱烧鸭块
爽口猪肉圆
鸭140g
猪肉圆90g
1243.86
47
58.53
周四
江南文火炆牛肉
葱油龙利鱼
高丽菜炒肉丝
杂粮排骨汤
黑米馒头
牛腩65g,土豆40g,洋葱10g
龙利鱼115g,胡萝卜10g
三号肉10g,卷心菜100g,胡萝卜10g
小排20g,胡萝卜25g,玉米棒25g
873.77
44.18
35.97
番茄牛肉滑蛋
美味膳食蔬菜肠
番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g
膳食蔬菜肠50g
776.29
38.68
25.23
周五
肉酱意大利面
金陵盐水鸭
茄汁咕老肉
咖喱油豆腐粉丝汤
豆沙餐包
猪肉15g、意大利面65g、洋葱10g
大鸭腿110g
咕咾肉90g
油豆腐7.5g,绿豆粉丝6g
872.59
46.42
38.98
杂菜培根炒饭
大米50g,鸡蛋65g,胡萝卜20g,培根30g,
853.64
53.45
42.64
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