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每日菜谱

学生AB餐菜谱2025-9-28—2025-9-30

2025年09月26日 10:36  点击:[]

日期

类别

午餐

周日

A套餐

菜名

本帮酱烧鸭块

茄汁藕盒

烂糊肉丝

清炒田园时蔬

珍珠白米饭

榨菜地耳白菜汤

香蕉



配料(克)

115g

藕盒2个

大白菜95g,猪肉10g,干香菇5g

自种蔬菜95g

大米

榨菜,地耳,白菜

香蕉


B套餐

菜名

番茄牛肉滑蛋

酱爆肉丁

烂糊肉丝

清炒田园时蔬

珍珠白米饭

榨菜地耳白菜汤

香蕉



配料(克)

番茄25g,牛肉40g,鸡蛋60g

猪肉90g

大白菜95g,猪肉10g,干香菇5g

自种蔬菜95g

大米

榨菜,地耳,白菜

香蕉

周一

A套餐

菜名

红烧鸡腿

肉饼子炖蛋

卷心菜肉片

清炒田园时蔬

瓜粒虾皮蛋茸

红米饭

葱油花卷



配料(克)

鸡腿1只

猪肉50g,鸡蛋40g

胡萝卜10g,卷心菜
100g,猪肉
5g

自种蔬菜95g

冬瓜,虾皮,鸡蛋

血糯米,大米

葱油花卷


B套餐

菜名

咖喱土豆牛腩

香炸原味鸡块

卷心菜肉片

清炒田园时蔬

瓜粒虾皮蛋茸羹

红米饭

葱油花卷



配料(克)

牛腩65g,土豆55g,洋葱10g

原味鸡块90g

胡萝卜10g,卷心菜
100g,猪肉
5g

自种蔬菜95g

冬瓜,虾皮,鸡蛋

血糯米,大米

葱油花卷

周二

A套餐

菜名

上海炒面

葱烤大排

虎皮蛋

蒜香牛心菜

杂粮排骨汤

全麦小刀切




配料(克)

青菜,中粗面,猪肉

大排1块

鸡蛋1个

牛心菜95g

小排,胡萝卜,玉米棒

全麦小刀切



B套餐

菜名

扬州炒饭

葱烤大排

虎皮蛋

蒜香牛心菜

杂粮排骨汤

全麦小刀切




配料(克)

鸡蛋30,胡萝卜15,玉米粒5,青豆5

大排1块

鸡蛋1个

牛心菜95g

小排,胡萝卜,玉米棒

全麦小刀切



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